健康管理

糖尿病患者不建议吃哪些零食?

2020-01-06 来源:未知 浏览数: 字体:

 

零食概念要纠正,什么是零食?正常餐外的食物都叫零食,可能在十点钟煮一餐饭,可能不上班会去煮一顿饭吃,一般可能添加正餐外的食物,如牛奶或吃水果、坚果类的食物,刚才讲小红薯或玉米这些都可作为零食,哪些不可吃哪些可吃?一般来讲,主张新鲜的天然的原始食物比较好,加工如加盐坚果,肯定容易引起血压增高,加糖的食物,血糖更加容易升高,天然的原始食物都是可以,而且分量一般不会很多,如果吃还要记住,要减少主食当中的量,或相应含热量食物,或蛋白质食物的量。