健康管理

素食怎么吃才健康?

2019-06-12 来源:未知 浏览数: 字体:

 

素食越来越成为流行的饮食方式,这种从西方传入的饮食方式影响不少在都市生活的人,很多白领都奉为圭臬,坚持全素食。全素食对人体健康不利,会造成优质蛋白质不足和血糖高。如果要坚持素食,那么进行的食物品种要尽可能的多。食物品种越多,补充的营养成分越多。